알라모

출산 전 몸매를 완벽하게 되찾은 가수 가희가 '홈 트레이닝(홈트)' 영상을 지속해서 공개하고 있습니다. 가희는 육아 중에도 틈틈이 홈트를 통해 몸매 관리를 이어오고 있습니다. 그는 출산 5개월 뒤 인스타그램에 "운동 다녔지만 집에서 하는 홈트레이닝이 더 중요하다는 걸 알려드리고 싶다"며 "운동 못 나가도 집에서 식단 조절하면서 홈트레이닝을 하면 된다"고 말했습니다. 가희는 지난해 3월 3세 연상 사업가 양준무 대표와 백년가약을 맺은데 이어 10월에 첫 아들 노아를 낳았습니다. 1주차 팔벌려뛰기 → 무릎 높이 들어 뛰기 → 와이드 스쿼트 → 데드리프트 덤벨 → 스트레칭 5가지 동작을 10회 3세트 반복 2주차 플랭크 점핑잭 → 마운틴 클라이머 → 무릎 올려 뛰기 → 플랭크 사이드 니업 → 플랭크 트위스트 ..

가수 가희 씨가 출산 5개월 만에 만든 '복근 움짤'을 올리며 홈트레이닝 중요성을 강조했는데요. 가희 씨는 지난 21일 인스타그램에 자신의 몸을 촬영한 움짤을 올렸습니다. 가희 복근 출산 5개월 후 몸매 타이트한 트레이닝복 사이로 드러난 가희 씨 복근이 눈길을 끄네요. 그는 움짤을 올리며 "사실 저는 엄마가 도와줘서 운동 다녔지만 집에서 하는 홈트레이닝이 더 중요하다는 걸 알려드리고 싶어요. 운동 못 나가도 집에서 식단 조절하면서 홈트레이닝 같이 해봐요 진짜. 꼭 노력해보아요. 힘내보아요!!!"라고 썼습니다. 가희 씨는 그간 인스타그램에 꾸준하게 출산 후 몸매 관리 근황을 전해왔습니다. 앞서 그는 "홈트레이닝을 출산 한 달 후부터 시작하고 필라테스를 일주일 전부터 시작했다"며 "임신 전부터 가진 게 몸뚱..