알라모

평소 다리나 발목이 자주 붓는 사람들이 있는데요. 다리를 꼬고 앉거나 종일 앉아 있는 습관을 반복하면 허벅지에 각종 노폐물이 쌓이면서 부종이 생기기 마련입니다. 이는 허벅지와 종아리 등에 혈액순환이 잘되지 않아 다리가 부어 굵어지는 '부종형' 하체비만의 원인이 될 수 있습니다. 2013년 스토리온 '다이어트 마스터'에 공개된 전신 부종 잡는 셀프 발마사지 방법입니다. 톱스타들의 바디 마스터로 알려진 김무열 씨는 "발에 보면 중요한 포인트가 있다"며 "중앙 발가락을 일직선으로 긋고 엄지발가락 아래 불룩 나온 곳에서 가로로 그었을 때 만나는 부분이 '용천'이다. 이 부분을 자극하면 신진대사를 원활하게 해 피로감을 덜어준다"고 말했습니다. 이어 "용천 바로 밑에 있는 혈자리를 눌러주면 부기가 빠지기 시작한다...